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弗里克透露，他通常在清晨5:30时分醒来，认为把握住清晨时光便能够主宰全天的节奏。
10月25日，体育新闻传来消息，巴塞罗那队主教练弗里克在最近的一次媒体访谈中，分享了关于他个人生活的见解。
弗里克透露，他的早晨生活始于大约5:30的闹钟响起，早餐时，他享用着一份水果与燕麦的混合美食，而每日的锻炼则是他日常不可或缺的一部分。
食物，对我而言，是维持持久活力的关键，而咖啡，尤其是大量的咖啡，则是我上午精力充沛地参与教练团队早会的重要动力。
活跃的身心使我的思维更为敏锐，因此我倡导球员们追求高强度训练，以身作则，展示出充沛的活力。
"规矩并非仅是惩戒，更体现着一种生活态度。掌握清晨的节奏，便能够主宰全日的进程。而把握住整日的节奏，便有望在周末的竞赛中拔得头筹。"
