KG：我以前凌晨4点半起床跑90分钟 现在的球员根本不这样练

蜘蛛直播官网 11月13日讯 11月11日，知名球星凯文·加内特在《TheKG&StephenA.Show》节目中透露了其昔日备战策略。他指出，NBA球员昔日常于训练营中逐步恢复竞技状态，而他本人则是在199...

11月11日，体育新闻传来最新消息，凯文·加内特在《The KG & Stephen A. Show》节目中对过去作为职业球员时的锻炼方法进行了分享。

"According to Garnett, 'There was a time in the NBA when players would gradually regain their competitive edge through training camps, but by the time I joined the league in 1995, that had evolved. Athletes were now expected to arrive at camp in peak condition. This standard became known as 'The Jordan Rule.' Back then, we would undergo double sessions daily for an entire month, predominantly in October, with only occasional Sundays off."

以往，我习惯于在拂晓四点半之际醒来，独自踏上90分钟的奔跑之旅。在奔跑过程中，我脑海中浮现出即将交锋的对手，思考着如何战胜他们。跑步结束后，我会静坐冥想，将比赛中的每一个动作和对抗情景在心中逐一回顾。随后，我前往体育馆，投入约90分钟的自我训练，专注于投篮技巧和技术的提升，并继续前往健身房。偶尔，我们还会前往海滩，沿着沙丘进行反复冲刺训练。

在体育竞技的征途上，所经历的远不止肌肉的锻炼，更是心灵与意志的磨砺。想象一下，在拂晓的曙光中，你孤独地站立，筋肉紧绷，膝盖剧痛，即便如此，你也必须坚持完成训练。这时，你才会深刻领悟到何为坚韧不拔。这些艰苦的训练，旨在锻造你，使你能够在82场常规赛中持之以恒，并在季前赛与季后赛中继续展现你的毅力。

目前，我鲜少目睹有球员投身于此类锻炼之中。我过往曾提及，若想探知一个人对某项事业是否怀有真挚的热情，不妨赋予他巨额财富，并观察他是否仍旧保持昔日的勤奋。我察觉到球员们对战胜对手的渴望，却未发现他们对于自我提升的强烈愿望。这恰恰是我感到最为沮丧的所在。